Jak zarządzać energią, a nie tylko czasem?

Skuteczność nie polega na wypełnianiu kalendarza zadaniami, lecz na mądrym zarządzaniu własną energią fizyczną, mentalną i emocjonalną. W trakcie szkolenia dowiesz się, jak rozpoznawać swoje źródła energii, regenerować się, wyznaczać priorytety i pracować w rytmie zgodnym z Twoimi naturalnymi zasobami.

Czego się nauczysz?

• jak rozróżniać zadania, które dodają energii od tych, które ją wysysają,

• jak planować dzień i tydzień pod kątem energii, a nie tylko czasu,

• jak dbać o koncentrację, regenerację i odporność psychiczną,

• jak budować zdrowe nawyki wspierające długoterminową efektywność.

Efekt: będziesz działać bardziej świadomie, zachowując balans między wynikami a własnym dobrostanem.