Jak radzić sobie z lękiem przed zmianą?

Zmiana towarzyszy każdemu z nas – w pracy, relacjach czy życiu osobistym. Choć często otwiera drzwi do nowych możliwości, równie często budzi niepokój, stres i obawy przed nieznanym. Lęk przed zmianą potrafi nas blokować, sprawiając, że rezygnujemy z szans, które mogłyby odmienić nasze życie.

W tym kursie:

• poznasz psychologiczne mechanizmy lęku i niepewności,

• nauczysz się technik obniżania stresu i panowania nad emocjami,

• odkryjesz, jak zmieniać perspektywę, by w zmianie widzieć rozwój, a nie zagrożenie,

• zbudujesz osobisty plan działania, który pozwoli Ci pewniej wchodzić w nowe sytuacje.

Dla kogo?
Dla osób, które stoją przed ważnymi decyzjami, chcą oswoić lęk przed nieznanym i nauczyć się podejmować zmiany z większym spokojem i odwagą.

Dzięki kursowi zamiast unikać zmian, nauczysz się je przyjmować i wykorzystywać jako szansę na rozwój.