Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać i sobie poradzić

Przemęczenie, spadek motywacji i poczucie bezsensu pracy to sygnały, których nie można ignorować. Ten kurs pomoże Ci rozpoznać pierwsze objawy wypalenia zawodowego i nauczy, jak skutecznie im przeciwdziałać.

Podczas kursu:

• dowiesz się, jakie czynniki najczęściej prowadzą do wypalenia,

• nauczysz się odróżniać zwykłe zmęczenie od poważniejszych sygnałów ostrzegawczych,

• poznasz metody odzyskiwania energii, równowagi i satysfakcji z pracy,

• odkryjesz techniki wzmacniania odporności psychicznej i budowania zdrowych nawyków.

Efekt? Więcej energii, większa motywacja i poczucie, że znowu masz kontrolę nad swoim życiem zawodowym i prywatnym.