Komunikacja 360°. Jak zrozumieć i być zrozumianym?

Program kursu

5 Sections
16 Lessons
365 Days

Expand all sectionsCollapse all sections

Materiały do pobrania
1
- 1.0
  Materiały do pobrania
1. Budowa empatii i przyjmowanie perspektywy innych
4
2. Motywatory działania
2
- 3.0
  Wartości życiowe
  26 Minutes
- 3.1
  Potrzeby
  22 Minutes
3. Rozpoznanie emocji
3
4. Komunikacja asertywna
6

Przegląd

Komunikacja 360°. Jak zrozumieć i być zrozumianym?
Teraz 50% taniej

Komunikacja to sztuka, którą każdy z nas praktykuje każdego dnia – i choć wydaje się tak naturalna jak oddychanie, to w istocie jest skomplikowaną grą, w której reguły często są dla nas zagadką. Nie jest tajemnicą, że kompetencje komunikacyjne to klucz do sukcesu w każdym aspekcie życia. Czy to w domowym zaciszu, czy w profesjonalnych przestrzeniach – skuteczne komunikowanie własnych granic i potrzeb, to fundament zdrowych relacji.

Moi Drodzy, przedstawiam Wam szkolenie, które jest jak mapa do skarbu – pomoże Wam odkryć klucz do języka, który jest rozumiany przez każdego, niezależnie od sytuacji. Zapomnijcie o urazach z powodu niezrozumienia, stresie z przejmowania zadań ponad siły, czy wypaleniu zaniedbując własne potrzeby. W naszym szkoleniu nauczycie się, jak komunikować się asertywnie, by Wasza samoocena rosła, a decyzje były dokonywane świadomie i autonomicznie.

Nieskomunikowane potrzeby to droga do zależności, a unikanie konfliktów – to prosta ścieżka do nierozwiązanych problemów. Zapraszam Was do szkoły życia, w której asertywność stanie się Waszym najlepszym sprzymierzeńcem.

Inwestycja w kompetencje komunikacyjne to najlepsza inwestycja, jaką możecie zrobić dla siebie. I obiecuję Wam – na naszym szkoleniu zyskacie narzędzia, które otworzą przed Wami nowe drzwi, za którymi czeka zrozumienie, szacunek i sukces.

Budowa empatii i przyjmowanie perspektywy innych

Dowiesz się jak w praktyce popatrzeć z perspektywy innych osób. Zobaczysz, że tylko przyjęcie różnych perspektyw zagwarantuje obiektywną ocenę sytuacji i zmniejsza stres. Dowiesz się jak rozwijać empatię, żeby budować głębokie relacje.

Motywatory działania

Skupimy się na głębokim zrozumieniu indywidualnych wartości życiowych i potrzeb, które są kluczowymi czynnikami motywującymi ludzkie działania. Uczestnicy odkryją, jak zidentyfikować swoje osobiste wartości i potrzeby oraz jak te elementy wpływają na ich codzienne decyzje i motywację do działania.

Zrozumienie emocji

Bruce Lee powiedział "Ten kto rządzi twoimi emocjami, rządzi tobą". Dlatego dowiesz się z czego wynikają Twoje i innych emocje i co się za nimi kryje. Dowiesz się jak wpływa na życie myślenie pozytywne i negatywne. Poznasz błędy poznawcze. Nauczysz się jak w prosty sposób zmienić sposób myślenia i przestać przeżywać nieprzyjemne emocje. Nauczysz się wyrażać emocje w sposób, który nie rani innych, odmawiać, stawiać granice, komunikować swoje potrzeby.

Komunikacja asertywna

Poznasz style komunikacji i nauczysz się je rozpoznawać u innych. Dowiesz się jak zmiana interpretacji intencji zmienia komunikację o 360°. Dowiesz się jak prowadzić nieagresywną komunikację asertywną, która pozwala osiągać Ci cele. Poznasz style słuchania i dowiesz się jak prowadzić konstruktywną i skuteczną rozmowę i udzielić informacji zwrotnej, która konstruuje przyszłość i każdy z przyjemnością jej wysłucha.

Pakiet 15 video (4 godziny)
- Zrozumienie perspektywy drugiej osoby
- Interpretacja
- 3 różne spojrzenia na jedną kwestię
- Słuchanie empatyczne
- Wartości życiowe
- Potrzeby
- Emocje i ich źródła
- Gdzie ukryta jest złość?
- Regulacja emocji
- Jakie role przyjmujesz w komunikacji?
- 3 style komunikowania się
- Komunikacja asertywna
- Proszenie
- Odmawianie
- Jak nie reagować z poczucia winy?
Materiały przydatne w trakcie szkolenia:
- Zeszyt ćwiczeń (29 stron)
- Lista wartości
- Lista wartości Schwartza
- Lista potrzeb
Dostęp do platformy kursowej na okres 12 m-cy
Materiały dostosowane do Twojego tempa: Dostęp do treści w formatach zrozumiałych i dostosowanych do Twojego tempa pracy. Opanuj kluczowe umiejętności bez względu na swój harmonogram.
Eksperckie wskazówki od praktyków: Skorzystaj z praktycznych porad doświadczonych profesjonalistów, którzy już odnieśli sukces w zarządzaniu i doskonale znają kluczowe wyzwania.
Praktyczne przykłady: Ucz się poprzez praktyczne zastosowanie wiedzy.
Język: polski

Komunikacja 360°. Jak zrozumieć i być zrozumianym?
– dostajesz 4 moduły merytoryczne.
Kurs jest jednym ze szkoleń prowadzonych w ramach Akademii Mistrzów Efektywności oraz mentoringów. W ramach naszej oferty zyskujesz dostęp w cenie niższej o 50%. Zobacz główne zagadnienia poruszane w trakcie kursu.

Moduł: Budowa empatii i przyjmowanie perspektywy innych

Naucz się patrzeć na świat oczami innych ludzi, żeby budować lepsze relacje, zabezpieczyć się przed zranieniem i dobrze się czuć:

Zrozumienie perspektywy drugiej osoby
Interpretacja
3 różne spojrzenia na jedną kwestię
Słuchanie empatyczne

Moduł 2: Motywatory działania

Dowiedz się co tak naprawdę komunikują ludzie. Poznaj swoje wartości życiowe i potrzeby. Gdy zrozumieć swoje potrzeby i wartości, będziesz rozumiał, ze inni też mają do nich prawo i nauczysz się je rozpoznawać w komunikacji.

Wartości życiowe
Potrzeby

Moduł 3: Rozpoznanie emocji

Jeśli chcesz skutecznie komunikować co się z Tobą dzieje, jak również rozumieć co dzieje się z Twoim rozmówcą musisz nauczyć się rozpoznawać emocje. Dowiedz się z czego wynikają stany emocjonalne. Naucz się rozpoznawać emocje oraz co nam mówią, żebyś mógł w konstruktywny sposób to zmienić i później komunikować (ale to w kolejnym module). I bardzo ważny temat – dowiedz się jak dochodzi do tego, że pojawia się złość, jakie formy może przyjąć i jak ją konstruktywnie wyrazić. Dowiedz się również jak możemy regulować nasze emocje.

Emocje i ich źródła
Gdzie ukryta jest złość?
Regulacja emocji

Moduł 4: Komunikacja asertywna

Dowiedz się w jakie role wchodzisz w komunikacji i jak wejść w rolę dorosłego, która prowadzi do zdrowych relacji. Poznaj trzy style komunikacji i naucz się jedynego właściwego – komunikacji asertywnej. Naucz się wyrażać swoje potrzeby, wartości i emocje. Naucz się prosić, odmawiać i nie czuć poczucia winy.